Varmt välkomna till denna kurs, som är en förberedande yogainstruktörsutbildning (50 timmar), i hathatyoga/vinyasa krama.
Var?
Vi kommer hålla till på Athena För Alla i Norsholm, som ligger strax utanför Norrköping.
De som kommer åka tåg/buss till Norrköping C, ordnar vi skjuts åt ut till Norsholm.
Vad?
Kursen riktas både till dig som har erfarenhet av yoga, och antingen funderar på att börja hålla klasser eller kanske bara utveckla din egen praktik.
Du behöver inte ha flera års erfarenhet av yoga, men viss regelbundenhet av yogapraktik efterfrågas, detta är alltså INTE till för dig som aldrig yogat förut eller alldeles nyligen börjat.
Jag ser gärna att du praktiserar åtminstone veckovis och har gjort så ett tag och att du är väl bekant med solhälsning A och B.
Har du frågor kring detta så kan du maila mig på hellcatsyoga@gmail.com, eller skriva till mig på Facebook messenger.
Utbildningen kommer innehålla:
* Sekvensering (hur man lägger upp en klass och vad man ska tänka på när man gör det)
* Asanateknik (djupdykning i tekniken för en hel drös yogapositioner)
* Justeringar (hands on-justeringar för att guida eleverna in i en position med hjälp av beröring och inte bara verbalt),
* Etik & moral som yogainstruktör, och vi kommer även röra lite grann vid yogahistoria och filosofi.
Varje dag startar med meditation, pranayama och ledd klass.
När du gått den här kursen kommer du ha de verktyg du behöver för att sakta men säkert börja utveckla både din egen praktik på djupet, och för att börja hålla egna klasser i hathayoga/vinyasa flow. Jag vill dock understryka att detta är en FÖRBEREDANDE kurs, och inte en fulltalig yogalärarutbildning!
Ha också i åtanke att det kommer bli mycket intensiva dagar. Vi kommer hålla på hela dagar med korta pauser, och det krävs att du har 100% närvaro för att erhålla ditt intyg efter kursen.
Anmälan och inverstering
Kursen kostar totalt 6800 SEK/person. Fika/snacks och läromaterial inkluderat, dock INTE boende (läs mer om boende nedan).
Det går bra att dela upp betalningen på två, då betalar man 3400:- när man anmält sig, och resterande 3400:- ska vara betalat innan första kurstillfället.
Anmälan görs via e-post till carina@tjejernas-athena.se, och betalning görs till swishnummer: 0762-501118.
OBS! Anmälan är bindande, men det går bra att ge vidare sin plats till någon annan om man skulle få förhinder.
Boende:
Kapten Bille's vandrarhem ligger precis mittemot, som har både 2-bäddars och 4-bäddarsrum.
Du kan boka genom deras hemsida här: www.kaptenbille.se.
Kursen är alltså på 50 timmar, uppdelat på två tillfällen; 26-28 oktober och 9-11 november.
Jag hoppas ni är lika taggade som jag, och att vi ses i höst!
Har ni frågor eller funderingar, nås jag som sagt via epost (hellcatsyoga@gmail.com) eller Facebook messenger (HellcatsYoga).
Jag som leder kursen heter Victoria Carp, och här följer en kort presentation:
"With a strong belief in using the body intensely as a tool to peel off layers and filters to come closer to yourself, I offer strong, dynamic flows with as much focus on proper technique and alignment as on awareness, humility, playfulness and humour.
My goal is to keep you on the edge of your comfort zone throughout the class, and make you curious to explore that edge and experience the magic that happens there.
Yoga to me is not only a passion, but a way of life I am forever grateful to have had the honour to live. It is challenging, hard, frustrating and scary for sure, but the love and joy that comes from it makes it worth every struggle.
I have 500 hr of YTT; in traditional hatha yoga/vinyasa krama, ashtanga vinyasa and yin yoga with Ayurvedic focus.
I’ve studied with teachers such as Luisa Sears, Stefano Allegri, Kristina Karitinou and Lisa Lahlér (current teacher).
To see more of what I do, follow me on social media:
Instagram: @hellcatsyoga
Facebook: HellcatsYoga"
Kursen kommer hållas på svenska, så länge inte det finns deltagare som inte förstår svenska. I sådana fall hålls den på engelska.
Vid frågor angående kursens uppbyggnad eller dylikt, kontakta Victoria på antingen Facebook (HellcatsYoga) eller mail: hellcatsyoga@gmail.com.
För frågor angående anmälan, betalning, lokal, logi och dylikt, kontakta Carina på carina@tjejernas-athena.se.
Varmt välkomna! ♥
In English:
Welcome to a 50 hour pre-teacher training in hatha yoga/vinyasa krama.
This is a course that will provide you with the knowledge and tools to start your journey towards becoming a yoga teacher, or, if that is not your ambition at the moment, deep dive and develop your own yoga practice.
To take this course, you should have some regularity in your yoga practice (at least weekly), and be familiar with Sun salutations A and B.
This is NOT for total beginners!
The course contains:
* Sequency (how to build your classes)
* Verbal and hands-on adjustments
* Asana technique
* Ethics & teacher skills
We will also touch the subjects of yoga philosophy and history.
Please be aware this is a very intense course, with long days and short breaks. 100% attendance is required in order to attain your certificate.
The course will be held at Athena För Alla, in Norsholm which is just outside of Norrköping in Sweden (about 1 hour train ride from Stockholm City).
If you come by train or bus på Norrköping C, we will provide transportation to the studio.
The cost is 6800 SEK/person, and includes teaching material and snacks during the day, but not lodging.
There is a hostel just beside the studio, Kapten Bille's, that offers both 2-bed dorms and 4-bed dorms. Book through their website here: www.kaptenbilles.se.
To book your spot to the course, mail carina@tjejernas-athena.se and payment is done through swish number: 0762-501118. If you don't have a Swedish bank account, write that in your mail when booking and we will help you out with the details.
NOTE! Booking is binding, but it's ok to give your spot to someone else if you can't attend.
The course is 50 hours, divided in two occasions on October 26-28, and November 9-11 2018.
If you have any questions, you can either answer to this e-mail or contact me on Facebook Messenger.
I hope you're as excited as I am, and that I'll see you this fall!
Much love,
Victoria Carp