Vad kan en personlig tränare göra för dig?
- Bestämmer tillsammans med dig en eller flera målsättningar med din träning
- Du får ett personligt träningsupplägg med träningsprogram som är skapat just efter dina förutsättningar och mål
- Ger dig redskap, kunskap och kompetens för att du ska nå dina målsättningar
- Är med dig på gymmet, i löpspåret eller annan plats beroende på önskemål
- Hjälper dig ändra i kost och dåliga matvanor för att nå dina mål
Erbjudande på Pt-timmar:
1 timme 700 :- (ord. pris)
3 timmar 1000:-
6 timmar 2000:-
10 timmar 3500:-
20 timmar 6500:-
Mitt namn är Nathalie och är utbildad licenserad Personlig Tränare och kostrådgivare.
Mitt fokus som PT ligger på dig och dina mål och anpassar träningen utifrån dig och dina förutsättningar.
Under vår konsultation tillsammans vill jag ta reda på hur din livsstil ser ut, jobb, stress, sömn, kost, vardagsmotion?
Alla de här bitarna är viktiga och har påverkan på träningens resultat och jag vill hjälpa dig att få ihop livspusslet.
Vi gör rörelseanalys och tester, kanske hittar jag en svaghet eller obalans som jag hjälper dig med och stärker upp och vi kommer på så sätt framåt i träningen och mot en starkare kropp.
Du får allt fokus under vår Pt-timme och jag coachar och peppar dig så att du kan ta din träning till en helt ny nivå!
Med mig som din träningspartner så vill jag motivera, inspirera och hjälpa dig att utvecklas inom träningen!
Jag ser till att din träning blir säker, effektiv och rolig!
