Schema våren 2019

Afro - Rörelser till afrikansk musik.
Tabata - Intervall träning, kondition och styrka
Bodytoning - Träning med hantlar,snoddar och skivstänger lättare stegkombinationer.
Cirkelträning - Stationsträning i gymmet el i aerobicsalen.
Zumba - En mix av latinska danser tex samba, salsa, merenge mm.
Yoga Vinyasa Krama -  I vinyasa yoga samordnas andning och rörelser i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner
Move it - Funktionell styrketräning i gymmet. Alla kan vara med.
Zumba Gold - Lugnare klass som är lätt att följa, utan hopp. För nybörjare, äldre, gravida etc.
Gympa - Lätta stegkombinationer i traditionell gympastil. Lättgympa - Klass anpassad för överviktiga.
Zumba kids - Dans endast för barn: Zumba kids 7-12 år.
Strong by Zumba - STRONG by Zumba är ett musikdrivet, funktionellt träningspass i intervallform (HIIT – High Intensity Interval Training) där man jobbar genom hela kroppen enbart med egen kroppsvikt. ... Musiken till STRONG by Zumba är speciellt gjord av stora producenter som Timbaland ,för just det här konceptet.
Step - Stegkombinationer, kondiiton och styrka på bräda.