Schema 2018

Kursstart vecka 3

Afro - Rörelser till afrikansk musik.
Athletic - Funktionell träning i grupp.
Bodytoning - Träning med hantlar,snoddar och skivstänger lättare stegkombinationer.
Cirkelträning - Stationsträning i gymmet el i aerobicsalen.
Zumba - En mix av latinska danser tex samba, salsa, merenge mm.
Yoga -  Träning för hela kroppen. Ett pass för alla.
Move it - Funktionell styrketräning i gymmet. Alla kan vara med.
Zumba Gold - Lugnare klass som är lätt att följa, utan hopp. För nybörjare, äldre, gravida etc.
Gympa - Lätta stegkombinationer i traditionell gympastil. Lättgympa - Klass anpassad för överviktiga.
Zumba kids - Dans endast för barn: Zumba kids 7-12 år.
Zumba Toning - Mix av latinska danser blandat med toningövningar, alla kan vara med.
Strong by Zumba - STRONG by Zumba är ett musikdrivet, funktionellt träningspass i intervallform (HIIT – High Intensity Interval Training) där man jobbar genom hela kroppen enbart med egen kroppsvikt. ... Musiken till STRONG by Zumba är speciellt gjord av stora producenter som Timbaland ,för just det här konceptet
Box - Tränar 2 och 2 med handskar och mitzar korta slag serier och kondition.
Moveoo - Funktionell träning i grupp. Mix mellan Peak, Athletic, Flex och Aerobox.