Athena för alla

Athena för alla fyller 5 år och det firar vi med ett ÖPPET HUS 1/4!

Passa på att ta del av vårt fina Jubileumserbjudande:  

3-månaderskort endast 1200 kr

Är du medlem och tar med en kompis så får du en frimånad eller en massage.

Kom och provträna och träffa våra glada instruktörer.

Varmt Välkomna!!

(T) = Terminskort: Är du inte medlem hos oss kan du köpa terminskort på denna klass
Crosshiit -Är vårt samlingsnamn på en variation av träning i stationsform  Varierande funktionella rörelser. Alla kan vara med!                          Vinyasakrama yoga-i vinyasa Yoga samordnas andning och rörelser i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner Stång – träning med skivstång. Tabata – intervallträning, 20s träning 10 vila (kondition + styrka)                       KB + Cardio – Kettlebellpass där fokus ligger på Styrka, rörlighet, kondition och explosivitet.                                                                                        Sittgympa – övningar/dans sittandes på stol. För dig som t.ex har svårt med balans.
Seniorträning – Lättare träning för äldre, nybörjare eller t.ex vid problem med knän eller annan rörelsebegränsning
Zumba – Dans till latinamerikanska rytmer t.ex cumbia, salsa, merengue, reggaeton.                                                                                              ZumbaGold – klass som är lättare att följa, utan hopp och snabba vridningar.                                                                                                           
Bodytoning – träning med hantlar, snoddar, skivstänger, lättare stegkombinationer.
STRONG – Hiit träning (högintensivintervall träning) jobbar med kroppen som redskap till peppande musik.                                                          Familjeträning – En lekfull gruppträning  för hela familjen 5 – 11år              Yin Yoga En avslappnande och energigivande yoga Vi mjukstrechar bindväv,leder                                                                                          Önskeonsdag: vi kommer att ha olika träningsformer Zumba/Strong/KB/Tabata Det är du som tränar som bestämmer vilken av dessa klasser det blir följande onsdag                                                Nyckelgym – Allt du behöver göra är att komma in och skriva på vårt avtal.

På Athena för alla har vi utöver instruerade pass ett nyckelgym som är öppet mellan 05-23 varje dag. 
Man måste boka in sig på bokadirekt minst 3 timmar innan man vill träna. Därefter kommer en kod skickas ut till dig & du kan då träna!

Varmt välkomna!