** = Nyhet # = passet streamas även online
STRONG – Hiit träning (högintensiv intervallträning) jobbar med kroppen som redskap till peppande musik.
Zumba – Dans till latinamerikanska rytmer t.ex cumbia, salsa, merengue, reggaeton. ZumbaGold – klass som är lättare att följa, utan hopp och snabba vridningar. Afro - Rörelser till Afrikanska rytmer. Step – Stegkombinationer på bräda. Tabata - Intervallträning, kondition och styrka. Move it -Kondition och styrka med fria vikter Emom – ”every minute on the minute” en form av intervallträning, Styrka & kondition. Yogamix - med grunden i Kundalini-och medicinsk yoga. passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga då du gör din yoga utifrån dina unika förutsättningar Bodytoning – träning med hantlar, snoddar, skivstänger, lättare stegkombinationer.